​

​

​

Uždara grupė, kurioje KARTU sieksime norimo rezultato, sveikesnio kūno ir geresnės savijautos. Ką rasite grupėje?

• 3 treniruotės per savaitę (pilni treniruočių įrašai, kuriuos galėsite peržiūrėti kiek norite kartų). Treniruočių trukmė ~60min. Treniruotės bus visada skirtingos ir jos skirtos sportuoti namuose.

• Treniruotės skirtingoms kūno dalims (visam kūnui, viršutinei kūno daliai ir apatinei kūno daliai)

• Specialios treniruotės toms, kurios pradeda sportuoti nuo 0 arba po ilgos pertraukos bei visų treniruočių metu skirtingi pratimų variantai.

• Kas savaitę naujas pavyzdinis dienos meniu su tiksliais patiekalų receptais, jų nuotraukomis ir kiekiais

• Kas savaitę naujas pavyzdinis mitybos planas, kurį galite naudoti visą arba pasimti tik kelias idėjas iš jo

• Naudinga ir reikalinga informacija apie mūsų sveikatą, mitybą, judėjimą bei progresą

• Uždaras merginų pokalbių langas, kuriame visos norinčios dalinasi savo mitybos bei judėjimo džiaugsmais ir vargais (jungtis nebūtina).
   

Kodėl verta būti Glemfit Crew dalimi:

​​

- sportuokite bet kur ir bet kada

- siekite savo tikslų su palaikymu

- reikalingos žinios apie mitybą vienoje vietoje

- treniruotės visada keičiamos bei sunkinamos

- mažiau galvos skausmo su klausimu "ką skaniai ir sveikai valgyti?"

​

Ko reikės treniruotėms:

trumpų gumų (dar vadinamos žiedinėmis) ir papildomo svorio

tai gali būti svareliai arba pilni 1,5l vandens buteliai​

​

Mokėjimas bus automatiškai nuskaitomas kas mėnesį.

Dalyvavimą grupėje galite bet kada nutraukti prisijungusi prie savo paskyros šiame puspalyje.

Grupė yra sukurta Facebook platformoje, ji yra uždara. 

​